? ? ? ?5月20日，肥東縣校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心吳貝貝老師為我校師生開展了一場(chǎng)生動(dòng)有趣的心理健康專題講座。
? ? ? ?講座正式開始前，為活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，吳貝貝老師先帶領(lǐng)在場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行了一場(chǎng)熱身活動(dòng)——“手指抓逃”。通過這個(gè)有趣易操作的熱身活動(dòng)，同學(xué)們迅速地融入到輕松快樂的講座氛圍中。
? ? ? ?接下來吳貝貝老師通過通俗易懂的語言，從生理健康到心理健康，逐步深入，并且聯(lián)系同學(xué)們的生活實(shí)際給大家介紹了心理學(xué)當(dāng)中關(guān)于“心理健康”的定義。同時(shí)列舉了疫情期間同學(xué)們可能出現(xiàn)的情緒狀況，以及該如何積極地去減少這些不良情緒給大家?guī)淼挠绊憽?
? ? ? ?針對(duì)我校在校學(xué)生的年齡特征，所學(xué)專業(yè)的特殊性等情況吳貝貝老師還為在場(chǎng)同學(xué)帶來了一次“冥想之旅”，在吳老師柔和的指導(dǎo)語的帶領(lǐng)下，伴隨著動(dòng)聽的音樂，同學(xué)在身心完全放松的狀態(tài)中暢享二十年后的自己會(huì)是什么樣，從事什么樣的工作，生活形態(tài)如何等諸多情形。
? ? ? ?“冥想之旅”結(jié)束后，吳貝貝老師還隨機(jī)采訪了幾位同學(xué)，讓他們和大家分享一下在冥想活動(dòng)中自己的感受、體驗(yàn)。從現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們的發(fā)言可以看出，通過這樣一次“冥想之旅”，同學(xué)們對(duì)于未來的發(fā)展之路都有著明確的方向，并且堅(jiān)定地說出，要通過現(xiàn)在的努力學(xué)習(xí)，一步一步邁向自己設(shè)定的目標(biāo)。
? ? ? ?最后吳貝貝老師針對(duì)這次講座做了簡(jiǎn)單的梳理和回顧，讓同學(xué)了解此次講座的目的：一是緩解復(fù)學(xué)后同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)的焦慮情緒，二是針對(duì)大家的專業(yè)特點(diǎn)為同學(xué)們樹立信心，找到適合自己發(fā)展的道路并為之付出努力。通過講座的開展，在場(chǎng)同學(xué)紛紛表示，他們既得到了生活和學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，也得到了心靈上的洗禮。最后，專題講座在同學(xué)熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
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