? ? ? ?為進一步加強學生心理健康教育,宣傳心理健康知識,促進學生心理健康發(fā)展,5月31日下午,安徽合肥醫(yī)藥衛(wèi)生學校在教學樓311教室開展心理健康主題教育“釋放壓力、緩解焦慮”DIY解壓活動。活動旨在為同學們提供一個宣泄情緒的渠道,同時也通過扭扭棒、繪畫涂色的方式幫助放松心情,感受心靈的平靜和美好。
? ? ? ?在活動過程中,同學們利用手中的扭扭棒,充分發(fā)揮著想象力和創(chuàng)造力,制作出各種主題和風格的動物模型、抽象藝術品、功能性小物件等,同學們體驗到了創(chuàng)作的挑戰(zhàn)和快樂,增強了動手能力和團隊合作意識,讓大家享受手工的美好,找到忙碌中的片刻浪漫,達到解壓的目的。
? ? ? ?繪畫涂色可以引導同學們集中注意力和專注于當下,從而減輕內心的焦慮和壓力。在繪畫涂色過程中,同學們需要全神貫注的觀察、感受和表達,這有助于培養(yǎng)專注力和自我意識,讓同學們暫時遠離生活中的煩惱和壓力。
? ? ? ?活動最后,每位參與者都在現(xiàn)場展示了自己的作品,同時也介紹了背后意義?;顒硬粌H拉近了同學們之間的距離,也讓大家更加明白如何釋放壓力。?
? ? ? ?此次活動,為同學們提供藝術創(chuàng)作和交流的機會,讓他們更好的釋放壓力,緩解焦慮。今后,安徽合肥醫(yī)藥衛(wèi)生學校也將繼續(xù)舉辦類似的活動,為同學們提供更多的放松心情的渠道,共創(chuàng)一個更加美好、健康的校園環(huán)境。圍繞學生的實際需求,進一步提高學生心理健康工作針對性和有效性,培育學生自尊自信、理性平和的積極心態(tài),全方位促進學生健康成長成才。(文:桑琪琪,圖:學生處)






(編輯:孫婉秋,初審:徐晶晶,終審:胡軍健)